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Kurse Lübeck

Praxis für Alexander-Technik,  Wahmstr.71,  23552 Lübeck

Einführungen
Jeweils 18.30–19.30 Uhr, kostenfrei, max. 5 Teilnehmer

 

Mo, 20. April  „Alexander-Technik für Berufsmusiker“

“Nach der ersten Alexanderstunde fühlte es sich an, als hätte jemand  einen Kanister Leichtlauföl in meinen Nacken gekippt. Nach der zweiten Stunde fingen 20 Jahre alte Halsverspannungen an, sich aufzulösen und mein Brustkorb öffnete sich auf ganz natürliche Weise. Ich hatte mich immer um mein Instrument herumgewickelt und wenn man in der Musik drinsteckt ist das wie ein Betäubungsmittel, man spürt die Schmerzen nicht, trotzdem wurde mir damals langsam klar, daß ich mir selber Probleme bereitete. Ich glaube, daß ich nun mehr Kontrolle habe, wenn ich mich bewusst entspanne, und es ist überhaupt leichter, besonders wenn ich technisch schwierige Stücke spiele.“        -Máirtín O’Connor, irischer Akkordeonspieler

 

Di, 12. Mai  „Eine Strategie gegen Rückenschmerzen“

Viele Rückenprobleme haben ihre Ursache in unseren Gewohnheiten. Chronische Anspannung der Muskulatur zB kann zu Unbeweglichkeit, Schmerzen und Gelenkverschleiß führen. Alexander-Technik ist eine erlernbare Methode, die es Ihnen ermöglicht, Ihren Umgang mit dem Körper zu ändern. Schädliche Gewohnheiten kann man ändern!

 

Mi, 10. Juni  „Alexander-Technik zum Kennenlernen“

„Der Mensch ist in der Lage, eine lebenslange Gewohnheit in einem einzigen Moment hinter sich zu lassen.“              F. M. Alexander (1869 – 1955) 

Wie das möglich ist, erfahren Sie an diesem kurzen, entspannten Einführungsabend.

 

Information und Anmeldung:      0451 – 707 499 96     

oder per Email:

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